Сомнолог Александр Калинкин рассказал, о каких опасных болезнях может свидетельствовать сонливость.
Калинкин предупредил, что потребность в большом количестве сна может говорить об опасных заболеваниях. Например, она может указывать на сахарный диабет второго типа, развитие болезней сердца и сосудов, а также воспалительных процессов. Помимо этого, плохо высыпаются люди, у которых во сне могут происходить остановки дыхания.
Однако сомнолог отметил, что сонливость и восполнение недостатка сна в выходные являются нормой, если в течение недели человек спит слишком мало. При этом врач порекомендовал не сбивать режим в праздники: высыпаться ночью, днем же заняться спортом, покататься на лыжах или коньках либо посетить экскурсию.
В случае, если привычка спать днем закрепится во время новогодних выходных, избавиться от нее будет труднее. Рекомендации Калинкина передает радио Sputnik.
