Доктор медицинских наук, дипломированный диетолог Триста Бест рассказала, какими неочевидными полезными свойствами обладает зеленый чай.
Как пояснила Бест, за счет содержащихся в зеленом чае катехинов этот напиток улучшает обмен веществ, что помогает не набрать лишний вес.
– Эти природные антиоксиданты способствуют окислению жиров, улучшают чувствительность к инсулину и поддерживают здоровый контроль веса, – добавила специалист.
Помимо этого, она порекомендовала пить травяные чаи тем, кто следит за своим весом. Так, по словам диетолога, чай на ромашке или одуванчике поддерживает здоровье пищеварительной системы и помогает воде не задерживаться в организме, имбирный чай обладает сильным противовоспалительным действием.
Мятный чай успокаивает, а также облегчает дискомфорт в желудке и кишечнике, уменьшает вздутие. Об этом Бест сообщила изданию Eat This, Not That!.
