Врач – терапевт, педиатр Юлия Сиверцова рассказала, почему арбузы более полезны, чем дыни.
Как рассказала Сиверцова, и арбузы, и дыни почти на 90% состоят из воды и поэтому в жару могут стать хорошими заменителями сладких напитков. Однако, по словам специалиста, в арбузах больше жидкости и меньше калорий, чем в дынях.
– У арбуза, по моему мнению, плюсов больше, потому что помимо всех перечисленных веществ в его составе есть фолиевая кислота, витамин D, кремний. Фолиевая кислота нужна организму для нервной системы, – пояснила врач.
Она также добавила, что в обеих бахчевых культурах есть витамины А и С, однако их количества недостаточно, чтобы полностью удовлетворить потребности организма, ее слова передает издание "Дни.ру".
Фото: unsplash.com