Психолог Диана Лобанова заявила, что большинство людей путают сезонную хандру с серьезным заболеванием. Между ними есть существенная разница.
Медицинский работник сообщила, что сезонная хандра длится максимум две недели и не требует лечения:
– Хандра может быть сезонной и обуславливаться переходами, связанными с погодой, усталостью от учебы, работы или другой деятельности. Это состояние, при котором не хочется ничего делать, когда привычные вещи не радуют, – поясняет специалист.
Депрессивный эпизод продолжительнее и включает в себя ряд неприятных симптомов: бессонница, угнетенность настроения, подавленность, повышенная тревожность и головные боли.
Диана Лобанова сообщает, что депрессия не проходит сама собой. В одиночку с ней справиться сложно, поэтому нужно прибегнуть к помощи врача. Об этом пишет Lenta.