Американский диетолог Лиза Янг рассказала о наименее эффективных методах домашнего похудения.
По словам Янг, многие советы по домашнему похудению, распространенные в Интернете, могут быть не только бесполезны, но и опасны для здоровья. Например, диеты на детском питании не могут обеспечить организм взрослого человека достаточным количеством питательных веществ.
Также эксперт предупредила, что диета на капустном супе и другие жесткие ограничения в питании помогут быстро сбросить вес, но вскоре потерянные килограммы вернутся. То же относится к "армейской диете", при которой в течение трех дней можно питаться только фруктами, зеленью, хот-догами и консервированным тунцом.
Ни вреда, ни пользы не принесет вода с добавлением хлорофилла, так как всеми элементами, полученными таким образом, организм может насытиться благодаря обычной зелени. Питье кофе с лимоном также не поможет сбросить лишний вес, если только он не станет заменой более калорийным напиткам, пояснила Янг в интервью The New York Post.