Дерматолог Светлана Студеникина рассказала россиянкам, какие повседневные привычки способствуют быстрому старению кожи. Среди них – несбалансированное питание и неправильная поза для сна.
По словам Студеникиной, избыток сладостей, фастфуда, обилие соленой еды и мучного влияют на состояние кожи так же плохо, как и постоянные диеты, поэтому для поддержания ее здоровья питание должно быть сбалансированным.
К старению дермы также приводит недосып, при котором под глазами появляются темные круги, а также избыток сна – из-за него лицо отекает, и появляются заломы на коже. Помимо этого, для кожи вреден сон на боку или животе, сообщила эксперт.
В числе негативных факторов дерматолог отметила курение, из-за которого сужаются кровеносные сосуды, что в свою очередь ведет к ухудшению цвета кожи.
– Также крепкие напитки обезвоживают кожу, приводят к отекам из-за нарушения перераспределения жидкости в клетках и тканях организма, – добавила специалист.
При посещении солярия есть риск получить ожог, помимо этого, может произойти фитостарение кожи. Чтобы этого избежать, необходимо пользоваться кремами для загара.
Также на здоровье дермы может негативно повлиять неправильный подбор косметики, поэтому стоит выбирать уходовые средства, соответствующие типу кожи, порекомендовала Студеникина в беседе с изданием "Лента.ru".