Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала россиянам, какие последствия ждут организм в случае полного отказа от сладостей.
По словам специалиста, если человек полностью откажется от сладкого, то за этим не последует ничего, кроме пользы для организма, поскольку это продукты с добавленным сахаром. Особенно полезно это будет для людей с лишним весом, диабетом и непереносимостью глюкозы.
– Если мы просто откажемся от десертов, конфет, тортов, не будем класть сахар в кофе, ничего не произойдет, поскольку мы будем получать те же самые углеводы из хлеба, круп, овощей, фруктов, – пояснила Соломатина.
Она отметила, что если исключить добавленный сахар из рациона, то организм все равно не останется без углеводов, однако это хорошо скажется на здоровье поджелудочной железы, печени, сосудов, мозга, кожи и волос и в целом на организме, пишет RT.
