Доктор медицинских наук Михаил Кутушов перечислил несколько привычек, которые пагубно влияют на щитовидную железу.
Как рассказал специалист, даже при малейшем нарушении работы щитовидки это сказывается и на физическом состоянии человека, и на психическом. И ряд привычек пагубно сказываются на здоровье органа.
Например, не стоит голодать ради красивой фигуры, поскольку длительное отсутствие пищи в организме его разрушает, а также образуется дефицит витаминов, из-за чего может произойти сбой в работе щитовидной железы.
– Дефицит йода, селена, цинка, железа и магния особо опасен для нашей щитовидной железы. Это основные минералы, участвующие в построении гормонов, – сказал Кутушов.
Кроме того, опасен и дефицит белка, из которого состоят гормоны и ферменты для синтеза различных важных веществ.
Чрезмерное употребление фастфуда, консервов, сахара, полуфабрикатов и любых простых углеводов также негативно сказывается на здоровье щитовидки. Также отсутствие полноценного сна нарушает ось гипоталамус-гипофиз-щитовидная железа, пишет издание "Известия".