Эксперты из Гарвардской медицинской школы рассказали о нескольких способах, которые помогут снизить риск развития инсульта.
По мнению специалистов, для этого необходимо уменьшить потребление соли, а также меньше есть колбасы, чипсов, копченного мяса и рыбы. Медики считают, что человек должен включить в свой рацион питания жирную рыбу, рапсовое, кукурузное или подсолнечное масло, авокадо и миндаль.
Врачи посоветовали людям регулярно заниматься спортом, что снизит риск ожирения, которое влияет на артериальное давление. Эксперты Гарварда рекомендуют избавиться от вредных привычек. Они, как и излишний вес, по мнению врачей, могут повысить артериальное давление, что может привести к инфаркту, передает РИА "Новости".
Фото: Pixabay.com