Психолог Наталья Варская в беседе с журналистами озвучила способ, который поможет избавиться от вредной привычки "заедать" переживаемый стресс едой.
Слова специалиста цитирует RT. Она назвала увлечение едой одним из методов борьбы с психологическими переживаниями.
– Понятно, что с этой проблемой справиться нелегко, потому что желудок элементарно растягивается. Поэтому надо привлекать специалистов, – подчеркнула Варская.
По словам эксперта, у людей, переедающих на фоне стресса, может быть склонность к различным зависимостям, а также нередко у них есть вредные привычки.
Консультация врача в вопросе "заедания" стресса является достаточно полезной. К каждому человеку, который сталкивается с подобной проблемой, необходим индивидуальный подход.
Психолог заключила, что с чрезмерным увлечением едой во время стресса поможет справиться смена доминанты – это означает, что стоит поискать то, что с такой же силой будет вырабатывать гормон удовольствия, но не принесет вред организму.