РЕКЛАМА

Сергей Пенкин рассказал о похудении на 10 кг с помощью диеты и самодисциплины

Российский исполнитель и композитор Сергей Пенкин рассказал, что готовится к своему юбилею, поэтому решил сбросить вес. Как оказалось, изменения не заставили себя ждать: поклонники остались в восторге от преобразившегося артиста. Последний решил поделиться ценной информацией о своих успехах.

10 февраля артисту и композитору исполнится 60 лет, он признался, что не только ждет эту дату с нетерпением, но и решил подготовиться. Например, привести свою форму в порядок и сбросить лишний, по его мнению, вес.

Как сообщил Пенкин, вес уходит стремительно и ежедневно. За последние две недели он уже сбросил не менее 10 килограммов.

Секрет похудения артиста оказался очевиден – диета. Однако он уточнил, что важнее в данном вопросе воспитать привычку, дисциплину правильного рациона, и она у него уже есть.

– Не ем по вечерам, отказался от соли, сахара, исключил все спиртное и мучное. Сижу на кефире и ем сырые овощи, – рассказал Пенкин, передает Sobesednik.ru.

При этом певец употребляет мясо и рыбу, но редко и исключительно на пару. Как уточнил Пенкин, ему уже не сложно придерживаться диеты, у него стоит четкая цель – похудеть до 90 "идеальных" килограммов. А пока его вес снизился со 120 до 107 кг.

Реклама
How much Oprah Winfrey's famous mansion cost? Here's the answer
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
TOP-14 places in the world for a budget holiday
Реклама
Healing features of onions: how socks and onions are connected
Реклама
Ben Affleck and 7 other main men in the life of Jennifer Lopez
Реклама
Signs of the zodiac that can get rich in the middle of summer
Реклама
A man bought a watermelon, that's what surprised him
Реклама
Dangerous flowers at home: what plants to get rid of
Реклама
The diet of politicians: what people in power like to eat
Реклама
6 strange delicacies that not everyone dares to try
Реклама
Top 6 nutrition questions men should ask themselves after 40
Комментарии для сайта Cackle