Специалисты Роспотребнадзора рекомендует в жару пить подсоленную воду, соки и кислородно-белковые коктейли.
Рекомендации для работающих в условиях летнего зноя опубликовал на своем сайте Роспотребнадзор.
"Рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, предусмотрев выдачу подсоленной воды, минеральной щелочной воды, молочно-кислых напитков (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей", – утверждает надзорный орган.
Чтобы избежать обезвоживания, специалисты советуют пить немного, но часто – примерно одну чашку каждые 20 минут. И напиток должен быть температурой +10 – 15 °C, а не ледяным.
Если работа проводится в неохлаждаемом помещении или на улице, работодатель должен предусмотреть сокращение рабочих часов или изменение рабочего графика сотрудников.
"В случае, если температура в рабочем помещении приблизилась к отметке 28,5 градусов, рекомендуется сокращать продолжительность рабочего дня на один час. При повышении температуры до 29 градусов – на два часа, при температуре 30,5 градусов – на четыре часа", – уточняется в сообщении.
Также Роспотребнадзор напоминает, что работа при температуре наружного воздуха более 32,5 °C относится к экстремальным и требует соблюдения всех соответствующих мер профилактики перегревания.