Врач – диетолог, гастроэнтеролог Александра Ноев рассказала, какие овощи следует включить в рацион, чтобы поддержать здоровье сосудов и избавить их от ненужных жировых отложений.
Как рассказала российский медик, существуют продукты, которые способны улучшить состояние сосудов, а вместе с тем снизить риск появления сердечно-сосудистых недугов. По словам эксперта, с этой задачей справляется чеснок. Об этом пишет издание "Вечерняя Москва".
– Чеснок – это пряность, которая часто используется для лечения сердечно-сосудистой системы, потому что считается кладезем полезных веществ. Чеснок понижает давление, чистит сосуды и растворяет холестериновые бляшки, как и авокадо, – передает СМИ слова собеседницы.
Также в рационе людей, желающих улучшить состояние сосудов, должна быть свекла. Этот овощ укрепляет сердечную мышцу, способствует очищению артерий и снижению давления.
Вместе с тем следует обратить внимание на тыкву и сельдерей. Тыква помогает удалять из организма токсины, борется с лишними килограммами и снижает холестерин низкой плотности. Сельдерей полезен тем, что нормализует уровень сахара в крови. Диетолог объяснила, что "сахарные" сосуды более хрупкие и узкие.
