Врач-диетолог из Москвы Михаил Гинзбург объяснил россиянам, как в лучшую сторону изменится их жизнь, если отказаться от сахара.
Специалист отметил, что сахар обладает своего рода наркотических эффектом. Если он уходит из рациона, человек начинает чувстовать себя плохо: появляются дискомфорт, тревожность, пониженное настроение.
В целом, изменения связаны, по словам врача, с отказом от привычного ритуала вроде чашечки кофе по утрам. Этот процесс всегда вызывает тревогу.
Но, как подчеркнул диетолог, отрицательный эффект от прекращения употребления сахара длится недолго, около трех-четырех дней.
После окончания этого периода человек может почувствовать, как улучшился сон, повысилось настроение, снизилось давление, ушла тревога.
Помимо этого, по словам Михаила Гинзбурга, после отказа от сахара нормализуется уровень липидов в крови, снижается вес, а вкус других продуктов становится более приятным и выразительным. Об этом пишет "Вечерняя Москва".
