Обратный эффект: как ежедневный спорт может разрушить ваши цели и здоровье
Ежедневные интенсивные тренировки для похудения или поддержания формы часто дают обратный эффект. Эксперты объясняют, почему такой режим не только неэффективен, но и может быть опасен для здоровья.
Закрепленный материал
Центр "Мой бизнес" в Кузбассе: нейросети, ораторское мастерство и дизайн как драйверы для развития предпринимательства в регионе
В преддверии нового года более 200 предпринимателей и самозанятых Кузбасса получили мощный ресурс для роста — серию из пяти практических мероприятий от центра «Мой бизнес». Тренинги по искусственному интеллекту, ораторскому мастерству и созданию модных коллекций, прошедшие в Кемерово и Новокузнецке, показали, как овладеть современными навыками, которые сегодня актуальны в сфере бизнеса. Участие в обучении приняли опытные предприниматели, специалисты сферы креативных индустрий, учащиеся ВУЗов и ССУЗов, а также активные жители Кузбасса.
В Сургуте продлили арест экс-замгубернатора ХМАО Шипилова
В Сургуте снова продлил арест бывшего замгубернатора ХМАО Алексея Шипилова. Решение вынесли, даже несмотря на то, что апелляционная инстанция еще не изучила жалобу Шипилова по поводу предыдущего постановления — о переводе места ареста в Сургут. Прокуратура настаивала, что обвинения слишком серьезные, чтобы менять меру пресечения.
Тормозит ноутбук — не беда: лайфхаки для срочной реанимации от сервисников
Если ноутбук начал «зависать» и медленно загружать программы, не всегда нужно сразу нести его в ремонт. Специалисты сервис-центров рекомендуют ряд эффективных методов, которые могут вернуть устройству быстродействие.
Подойдет к отметке 100 рублей: эксперты спрогнозировали курс доллара к концу 2026 года
Эксперты ожидают, что в 2026 году рубль будет постепенно слабеть. В базовом прогнозе аналитиков доллар к финалу следующего года может стоить около 100 рублей, а юань — примерно 13,9 рубля.
Роковая цепь событий: в Юрге водитель погиб под колёсами грузовика
В Сургутском районе в результате многоэтапного ДТП погиб 69-летний водитель. Его смерть наступила в машине скорой помощи.
Передвижные аптеки могут появиться в российских сёлах
В России предлагают запустить передвижные аптеки для жителей удалённых сельских территорий. Соответствующий законопроект планируется внести в Госдуму 17 декабря.
Ёлка будет стоять до февраля: эти правила помогут сохранить дерево свежим надолго
Секрет долгой жизни живой ёлки — не только в правильном выборе, но и в грамотном уходе. Несколько простых шагов помогут сохранить дерево свежим, ароматным и зелёным до конца зимних праздников.
Закон уравнял в правах одиноких отцов и матерей в России
В России вступили в силу поправки, освобождающие от обязательных работ одиноких отцов, опекунов и людей с тяжёлыми заболеваниями. Соответствующий закон подписал президент Владимир Путин.
Покалеченный в горячих точках сибиряк отметил четырёхлетие ожидания приема у Бастрыкина
Бывший главный кинолог новосибирской полиции снова поехал в Москву — напомнить о себе и отметить довольно странную дату. Ровно четыре года назад сибиряк встал в очередь на личный прием к главе российского Следкома Александру Бастрыкину, надеясь, что тот разберётся с новосибирскими медиками и следователями, которые, по его словам, затянули дело о подделке меддокументов.
Сибиряки ищут водителя Деду Морозу за 95 тысяч рублей в месяц
В Новосибирске объявили поиски водителя для Деда Мороза и Снегурочки — предлагают около 95 тысяч рублей в месяц. Вакансия открыта в агентстве, которое устраивает детские праздники.
Сибиряки обратились к Путину из‑за резкого подорожания ОСАГО
Жители Новосибирской области начали массово писать президенту России Владимиру Путину, жалуясь на стремительный рост цен на ОСАГО. Об этом рассказали местные активисты Сергей Майоров и Алексей Радкевич.
Суд наказал сибиряка за пьяный заезд на пляже
Суд в Новосибирске вынес приговор водителю внедорожника, который наехал на отдыхавшую на пляже женщину. Он будет выполнять принудительные работы.
Первокурсник устроил дебош в колледже в Липецкой области
В Липецкой области студент колледжа кинулся на преподавательницу. Полиция начала проверку, пишет GOROD48.
Закрепленный материал
Волшебство и здоровье: санаторий "Шахтер" приглашает на незабываемый Новый год и оздоровительные каникулы
Кузбасский санаторий «Шахтер» приглашает жителей и гостей региона встретить новогоднюю ночь с блестящей программой – здесь готовят праздничный банкет, дискотеку, световое шоу и многое другое.
Не стоит забывать и о зимних каникулах. Со 2 января двери здравницы откроются для гостей, желающих как отдохнуть, так и укрепить здоровье.
В Госдуме заговорили о необходимости новых уровней защиты в школах после резни в Подмосковье
Депутат Госдумы Яна Лантратова заявила, что пора продумать обновленную систему защиты образовательных учреждений.