Врач назвал причины тяги ко сну днем. Это желание может быть связано с образом жизни или с заболеваниями.
Дневная сонливость может быть вызвана как образом жизни, так и различными заболеваниями, объяснил невролог, мануальный терапевт, врач-эксперт сети клиник "Семейная" Максим Алексеев. По его словам, соблюдение режима дня крайне важно, так как организм привыкает к определенному ритму и готовится к пробуждению, выделяя гормоны. Нарушение режима сна, плотный ужин с большим количеством углеводов, даже легкое обезвоживание, недостаток света и монотонная работа также способствуют сонливости. Сидячий образ жизни заставляет организм переходить в "энергосберегающий режим".
Среди медицинских причин сонливости Алексеев выделил дефицит железа, нехватку витамина D, хронический стресс, недостаточность гормонов щитовидной железы, скрытые инфекции, а также ревматологические, онкологические и некоторые неврологические заболевания.
Врач рекомендует в первую очередь проанализировать и скорректировать образ жизни, а при отсутствии эффекта обратиться к терапевту, неврологу и эндокринологу для обследования и постановки диагноза. Серьезные заболевания, по словам Алексеева, являются причиной сонливости гораздо реже, передают "Известия".
