Телеведущая и врач из Кемерова Елена Малышева рассказала, что поможет дожить до старости в трезвом уме.
В эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале врач и телеведущая Елена Малышева назвала способ, который поможет дожить до старости, сохранив при этом трезвый ум. Им оказались силовые упражнения.
Врач объяснила, что силовые упражнения, развивающие мышцы, могут снизить уровень холестерина и сахара в крови, улучшить иммунитет и снизить артериальное давление. Кроме того, кардиолог Герман Гандельман также отметил, что мышечная нагрузка предупреждает риск инфаркта и инсульта.
– [Надо] нагружать мышцы, потому что это единственный способ дожить до старости в трезвом уме, в ясной памяти и быть нормальным человеком, – цитирует Lenta.ru Елену Малышеву.
Напомним, ранее Елена Малышева рассказала, какие правила необходимо соблюдать в постели.
