Врач из ОАЭ раскрыл действенный способ заснуть. Нужно всего лишь понизить температуру тела – делается это не с помощью холода.
Многих людей беспокоит, что у них не получается быстро заснуть. Оказывается, есть простой и действенный способ избавиться от этой проблемы.
Дубайский хирург рассказал, что перед тем, как ложиться в кровать, следует понизить температуру тела. Для этого необходимо принять теплый душ. Парадоксально, но именно теплая вода поможет телу остыть, что вызовет сонливость и поможет уснуть.
Холодный душ, подчеркнул хирург, наоборот, повысит температуру тела и взбодрит. Слова врача передает Daily Mirror.
Ранее редакция VSE42.Ru рассказывала, как справиться с сонным параличом.
Фото: VSE42.Ru
