Врач-терапевт Константин Хоманов назвал четыре способа сохранить здоровье мозга и избежать деменции.
В беседе с журналистами российский медик отметил, что существуют способы, которые помогут "отодвинуть" деменцию и даже избежать встречи с ней. Поддержать здоровье мозга можно благодаря созданию новых нейронных связей в нем. Для этого специалист посоветовал обратить внимание на курсы по кардинально новой для человека специальности.
Также сохранить здоровый ум можно с помощью изучения новых языков и регулярных упражнений, развивающих память. Кроме того, полезным окажется розовый шум. Об этом пишет издание NEWS.ru.
– Так называемый розовый шум (постоянный фоновый звук, содержащий определенные частоты) – если человеку за 70, такое сопровождение сна замедляет скорость распада когнитивных функций, – отметил Хоманов.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что врач Анна Шестакова назвала способы избежать деменции в пожилом возрасте.
