Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, какой продукт позволит прожить на десять лет дольше.
Анжелика Дюваль заявила, что регулярное употребление чеснока позволит прожить на десять лет дольше.
– Нашу жизнь прежде всего сокращают болезни. Они возникают в основном из-за бактерий и вирусов, которые попадают к нам. Чем больше их размножается в нашем организме, тем сложнее ему работать, тем больше изнашиваются органы, – объяснила диетолог.
Она рассказала, что употребление чеснока будет способствовать уничтожению патогенной микрофлоры в кишечнике и улучшению пищеварения. Специалист заявила, что здоровый кишечник – это залог долголетия.
– С кишечником связано наше здоровье. Он отвечает за то, как витамины и минеральные вещества будут усваиваться нашим организмом, какой у нас будет иммунитет, – продолжила эксперт.
Анжелика Дюваль отметила, что у чеснока также есть "летучие вещества, которые мы вдыхаем". Это означает, что он "обеззараживает буквально весь организм".
Специалист рассказала, что в чесноке содержится много молибдена и хрома. Уточняется, что хром защищает от развития диабета, участвуя в регуляции уровня глюкозы в крови. А молибден нужен, чтобы регулировать обменные процессы, чтобы "ферменты хорошо вырабатывались". Это необходимо для пищеварения.
Диетолог уточнила, что чеснок рекомендуется есть в сыром виде, так как во время приготовления большинство полезных веществ нейтрализуется. Достаточно съедать один зубчик в день. Отмечается, что его также можно добавлять в салат или есть вприкуску с каким-либо блюдом.
В беседе с "Москвой 24" Анжелика Дюваль заявила, что залог долголетия заключается не только в употреблении полезных продуктов, но и в правильном образе жизни.
