26 февраля 2025 г. в 08:57 Сомнолог Завалко назвала россиянам простой способ просыпаться легче по утрам Невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Ирина Завалко рассказала, какие правила следует соблюдать, чтобы с легкостью вставать по утрам без нескольких срабатываний будильника. 14 февраля 2025 г. в 04:58 Сомнолог Герасимова назвала самую вредную позу для сна Врач-сомнолог рассказала о позах для сна. Она выделила, в каком положении отдыхать полезно и вредно. 6 декабря 2024 г. в 03:24 Российский специалист рассказал о способах борьбы с сонным параличом Сомнолог рассказал, что гимнастика для глаз может помочь победить сонный паралич. 15 марта 2024 г. в 03:21 Сомнолог Ильин рассказал об эффективных способах выспаться Врач – невролог, сомнолог Николай Ильин сообщил, что нужно предпринять, чтобы улучшить качество сна. Одной из рекомендаций является отказ от сладостей перед сном. 9 июня 2023 г. в 07:45 Российский врач рассказал об опасных последствиях недосыпа Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал россиянам об опасных последствиях недосыпания. 2 мая 2023 г. в 08:46 Сомнолог назвала россиянам идеальное средство для борьбы с тревогой Врач-сомнолог София Черкасова поделилась мнением о том, что может помочь человеку, если он тревожно спит. 27 апреля 2023 г. в 02:06 Сомнолог Михаил Котенков рассказал россиянам о вреде сна при свете Российский врач-сомнолог Михаил Котенков рассказал, чем опасен сон при свете. 11 апреля 2023 г. в 08:27 Сомнолог рассказала россиянам об опасности неправильного подбора подушки для сна Врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог Дарья Лебедева предупредила, что из-за неправильного подбора подушки человек рискует столкнуться с нарушениями сна, болями в спине и шее. 17 марта 2023 г. в 02:40 Российский невролог связал храп с риском возникновения инсульта Врач-сомнолог, невролог Руслан Исаев предупредил россиян о том, что храп может оказаться предвестником инсульта. 2 ноября 2022 г. в 05:15 Сомнолог рассказала россиянам о причинах и опасности лунатизма Российский врач невролог-сомнолог Ирина Завалко рассказала, какие обстоятельства влияют на появление лунатизма и чем он может быть опасен.