Врач Елена Казанцева поделилась секретами молодости глаз. По словам медика, витамины не способны остановить их старение.
С возрастом глаза неизбежно меняются, но это не повод опускать руки. В беседе с "Радио 1" офтальмохирург, кандидат медицинских наук Елена Казанцева рассказала, что ни гимнастика, ни витамины не остановят естественное старение хрусталика. Зато вполне реально ослабить воздействие факторов, из-за которых вероятность глазных заболеваний растёт.
Начать стоит с простых шагов: бросить вредные привычки, регулярно двигаться, следить за давлением и уровнем сахара в крови. Для улицы пригодятся солнцезащитные очки, которые задерживают 99–100% ультрафиолетовых лучей UVA и UVB.
– При чтении важно обеспечить удобное освещение, увеличить слишком мелкий шрифт и делать перерывы при длительной работе за экраном. Это помогает уменьшить зрительное утомление, хотя и не предотвращает пресбиопию, – пояснила специалист.
Казанцева также посоветовала прийти на осмотр к офтальмологу, разобраться с наследственными рисками и учесть хронические болезни. Если зрение стало беспокоить до даты следующего приёма, откладывать обращение не стоит, пишет Om1 Новосибирск.
Когда мелкий текст постепенно становится труднее читать, обычно достаточно планового визита. Но если зрение резко упало, появились световые вспышки, сразу много новых "мушек" или глаз словно закрыла тёмная "занавеска", действовать нужно иначе. Здесь требуется срочная помощь офтальмолога, поскольку так могут проявляться проблемы с сетчаткой. Рассчитывать, что отдых всё исправит, не нужно, предупредила врач.