Фитотерапевт и травник Волохин развеял популярный миф о пользе базилика против депрессии. По словам эксперта, лечение нервов этим растением может привести к отравлению.
Ранее PsyPost рассказывал об исследовании, в котором говорилось, что у людей с депрессивными и тревожными расстройствами прием базилика помогал уменьшать симптомы примерно на 20% в месяц. Авторы работы отмечали, что растительный компонент не вызывал побочных эффектов, передает REGIONS.Ru. Но важно помнить: тревога для многих уже стала привычным состоянием, а желание найти простой способ справиться с ней нередко приводит к чрезмерному доверию фитотерапии.
Как отмечает фитотерапевт Иван Волохин в беседе с Pravda.Ru, базилик не стоит считать средством от депрессии, так как в растении слишком мало активных веществ, чтобы оно давало заметный лечебный эффект.
– Базилик – растение низкого порядка эффективности. В бытовых условиях и даже в экстрактах невозможно достичь тех концентраций активных веществ, которые дали бы заметный терапевтический результат, сравнимый с действием других растений или лекарственных препаратов. Зачастую положительная динамика объясняется лишь эффектом плацебо, – объяснил эксперт.
В обычной еде или экстрактах сложно получить дозу, которая реально повлияет на нервную систему. Чтобы добиться эффекта, могут понадобиться объёмы, близкие к токсичным. Базилик может быть частью травяных сборов, но не основой лечения.
Волохин подчеркнул, что при депрессии иногда нужна серьёзная медицинская помощь, а не просто специи в рационе. БАДы и растительные экстракты без контроля могут непредсказуемо менять действие лекарств и даже навредить внутренним органам.