Диетолог Маргарита Королева назвала популярный летний продукт, который оказывает благотворное влияние на мужское здоровье и защищает сердце.
Красный, сочный и прохладный арбуз у многих сразу ассоциируется с летом и жарой. Но за его умением отлично утолять жажду скрывается куда более интересная биохимия. Оказывается, этот полосатый плод может поддерживать сердце, благотворно влиять на мужское здоровье и пополнять запас антиоксидантов в организме.
Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в беседе с "Радио 1" рассказала, что в арбузе содержится немало важных для организма витаминов.
– Он имеет в составе ликопин, который помогает работе сердечно-сосудистой системы, профилактирует сердечно-сосудистые заболевания и тромбообразования. Также там есть витамины группы B и C, что обязательно должно быть в нашем рационе, – отметила медик.
По словам Королевой, ликопин также положительно влияет на мужскую репродуктивную систему.
Специалист подчеркнула, что арбуз должен быть с бочком светло-коричневого цвета и слегка подсохшим хвостиком. Именно по этим признакам можно выбрать спелый арбуз, который не был наколот.