Кардиолог раскрыл россиянам, что действительно замедляет старение сердца. Секрет его долголетия оказался проще аптечных решений.
Замедлить износ миокарда сегодня можно в основном за счёт образа жизни: лекарства пока не показывают заметного эффекта в плане клеточного омоложения сердечных тканей. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал кардиолог, гериатр, доктор медицинских наук Юрий Конев.
По словам кардиолога, медицинские способы коррекции состояния сердечной мышцы на нынешнем уровне развития науки работают довольно слабо. Конев отметил, что любые попытки замедлить необратимые процессы должны быть частью долгосрочной стратегии. Это подтверждают и многолетние наблюдения за пациентами, которые стараются сохранить ресурс организма как можно дольше.
Доктор подчеркнул, что главными инструментами поддержки сердца остаются питание и физическая активность. Без системного подхода биологические часы организма начинают тикать быстрее. Специалисты также напоминают: длительное отсутствие нагрузок запускает опасные изменения в миокарде, которые могут серьёзно ухудшить качество жизни в зрелом возрасте.
Для точной оценки того, как меняется сердце с возрастом, нужны масштабные фундаментальные исследования, отметил кардиолог. При этом многие привычки, сформированные ещё в молодости, напрямую влияют на состояние сосудов в будущем. Даже обычная ежедневная активность при регулярном подходе может стать достойной альтернативой сложным медицинским вмешательствам.
Тема питания тоже остаётся важной, особенно для людей старшего возраста. Известно, что после пятидесяти организм начинает чувствительнее реагировать на повседневные нагрузки, поэтому привычный рацион часто приходится пересматривать. Важно учитывать, что регулярная физическая активность влияет на организм гораздо глубже, чем кажется: она затрагивает сосуды, обмен веществ и общее состояние. А вместе с корректировкой ежедневного меню и отказом от скрытых пищевых триггеров это помогает снизить риск хронических заболеваний.