Врач Разбежкина объяснила россиянам, как летнее солнце разрушает кожу. Чтобы сохранить в ней коллаген, следует с умом подходить к выбору SPF-крема.
Многие до сих пор уверены: если не загорать часами на пляже, а просто пройтись до метро и обратно, солнцезащитный крем ни к чему. Но специалисты предупреждают: именно такая привычка бьёт по коже и разрушает коллаген.
Врач-дерматовенеролог, косметолог Анастасия Разбежкина в разговоре с "Радио 1" отметила, что для многих нанесение SPF перед выходом из дома всё ещё не стало очевидной частью ухода.
– Мы привыкли думать, что морщины – это про возраст. На самом деле главный враг кожи – солнце. Первое, что старит кожу – это фото – и хроностарение. Хроностарение – под воздействием времени, а фотостарение – увядание кожи под воздействием солнечных лучей, которые напрямую разрушают коллагеновые и эластиновые структуры, – объяснила специалист.
По словам эксперта, если не пользоваться защитой от солнца, можно не рассчитывать на эффект дорогого ночного крема – он уже не спасёт ситуацию, когда коллаген повреждается извне.
Как заметила врач, главный нюанс, о котором редко говорят на этикетках: цифра на упаковке означает не процент защиты, а время. SPF – это не уровень защиты, а показатель того, через какой промежуток крем нужно обновлять. Это своего рода коэффициент. Если SPF 10 – кожа покраснеет примерно через полтора часа, если SPF 50 – можно ходить целый день. То есть SPF 15 для офиса допустим, но только если вы сидите далеко от окна. А для нормальной прогулки лучше выбирать 30 или 50.