Главный кардиолог Югры Ирина Урванцева напомнила, что гипертония убивает без симптомов. Медик рассказала, как вовремя заподозрить опасный недуг и предотвратить беду.
Главный кардиолог Югры Ирина Урванцева рассказала, что артериальную гипертонию не зря называют "тихим убийцей": у многих людей она долгое время никак себя не проявляет, и единственным сигналом остаются значения на тонометре. Но за внешним отсутствием симптомов скрывается серьезная угроза: если болезнь не лечить, она может поражать жизненно важные органы – сердце, мозг, сосуды, почки и сетчатку глаза, в разы увеличивая риск инфаркта, инсульта, а также сердечной и почечной недостаточности.
Среди самых доступных и распространенных способов раннего выявления сердечно-сосудистых заболеваний – регулярный контроль артериального давления и уровня холестерина в крови.
Ирина Урванцева подчеркивает: гипертония – это не приговор. С таким диагнозом можно жить полноценно и активно, если внимательно относиться к своему здоровью и регулярно проходить диспансеризацию.
Предупредить развитие артериальной гипертонии и снизить риск ее осложнений вполне возможно. Для этого важно придерживаться простых, но действенных рекомендаций: следить за весом, больше двигаться – гулять, плавать, делать зарядку, правильно питаться, уменьшить количество соли, чаще включать в рацион овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, отказаться от вредных привычек, высыпаться и по возможности избегать стрессов.
И главное – регулярно измерять артериальное давление. Такой простой контроль помогает сохранить здоровье и качество жизни на долгие годы. Об этом пишет Ugra-news.ru.