Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал о множестве полезных свойств брокколи для людей старшего возраста.
В беседе с журналистами российский медик отметил, что включение в рацион брокколи пойдет на пользу здоровью людей старше 60 лет. По словам эксперта, этот овощ, богатый витамином C и кремнием, способен укрепить иммунитет и продлить молодость. Об этом пишет издание "Москва 24".
– Витамин C – один из самых важных для пожилых людей, потому что это иммунитет, защита кожных покровов, защита от старения. Кремний очень хорошо работает на здоровье волос, кожи, ногтей, – объяснил Арзамасцев.
Также овощ оказывает благотворное влияние на работу кишечника и помогает в борьбе с лишними килограммами.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что диетолог Марият Мухина указала на пользу зеленой гречки для пожилых людей.