Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного депздрава, главврач поликлиники № 121 Андрей Тяжельников настоятельно порекомендовал всем любителям кофе сменить напиток на осенний сезон.
По словам медика, чрезмерное употребление этого бодрящего напитка может способствовать обезвоживанию организма, а это в свою очередь может привести к снижению иммунитета и, следовательно, высокому риску заболеть простудой или гриппом.
– Желательно заменить привычный кофе и крепкий чай на морсы и травяные чаи, больше пить чистой воды комнатной температуры. Чаще пейте некрепкий чай с лимоном, ягодные морсы, травяные настои, – передает рекомендации Тяжельникова агентство "Москва".
Помимо этого, врач также порекомендовал ввести в рацион побольше продуктов содержащих витамин С. После он напомнил, что отрицательное влияние на иммунитет оказывают недосыпания и стрессы. В качестве профилактики гриппа специалист порекомендовал вакцинацию.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что в Кузбассе более 9 000 детей за текущую неделю заразились ОРВИ.