Офтальмолог АО "Медицина" Ирина Хегай назвала методы профилактики ложной близорукости.
Ирина Хегай заявила, что ежедневная нагрузка на глаза, вызываемая длительным чтением или работой за компьютером, может привести к ложной близорукости или ухудшению остроты зрения.
Отмечается, что эффективным методом профилактики недуга является гимнастика "по Аветисову". Так, аккомодационные упражнения "вблизь-вдаль" необходимо делать хотя бы две минуты несколько раз в день.
В беседе с Lenta.ru специалист заявила, что для лечения движения глазами по кругу и вправо-влево менее эффективны, однако они помогут активизировать кровоток и улучшить питание глаза.
– Результат от гимнастики можно получить только до 45 лет. У людей старшего возраста консистенция хрусталика уплотняется, снижается его аккомодационная способность, поэтому не стоит ожидать улучшения зрения, – объяснила офтальмолог.
Для здоровья глаз полезна также и черника. Она поможет избежать некоторых глазных заболеваний, а также улучшит работу сетчатки.
Уточняется, что польза для зрения БАДов и витаминов не подтверждена. Эксперт рассказала, что от них можно ожидать лишь эффекта плацебо.