Знаменитый шеф-повар и телеведущий из России Константин Ивлев раскрыл секрет похудения на 30 килограммов.
В YouTube-шоу "Дерзкая готовка с Ляйсан Утяшевой" популярный повар рассказал, что для того, чтобы похудеть, он исключил из рациона хлеб и сахар, тем не менее эти продукты он может употреблять на завтрак.
Вечером, после семи часов, мужчина ест пару яблок и изредка протеиновое печенье, не содержащее глютен и сахарозу.
Ивлев отметил, что такого режима питания он придерживается шесть дней в неделю, однако в один день может устроить "свистопляски".
Телеведущий также отметил, что ему удалось похудеть благодаря супруге Валерии Куденковой, которую он поблагодарил за консультации и поддержку, подчеркнув, что такого рациона они придерживались вместе, пишет "Мослента".
