Южнокорейские ученые объявили, что эффективней всего поможет справиться с утренними последствиями праздника.
Южнокорейские ученые объявили, что эффективней всего борется с утренними недомоганиями после бурного застолья спаржа. Причём, в любом виде: вареная, тушеная, жареная. Потому что этот овощ содержит особые аминокислоты, помогающие клеткам печени адаптироваться после алкогольного стресса. В спарже также много витаминов В, поддерживающих нервную систему, селена для иммунитета и полноценного растительного белка, восстанавливающего силы. Кроме этого, она богата клетчаткой и пищевыми волокнами, которые помогают выводить из организма продукты распада алкоголя и прочие токсины.
Наши врачи-наркологи солидарны с корейскими коллегами насчет спаржи и добавили в список «антипохмелинов» ещё несколько продуктов:
- Густые наваристые супы с мясом - отличное средство для восстановления слизистой желудка и печени.
- Томатный сок – в нём много калия, который поможет избавиться от аритмии и сердцебиений, а также антиоксиданта ликопина, повышающего тонус организма.
- Молочный коктейль с бананом и соком лимона - отличные сорбенты, помогут очистить организм от остатков алкоголя.
- Мед быстрее всех продуктов выводит алкогольные токсины благодаря оптимальному сочетанию фруктозы, калия и магния. Но не больше двух столовых ложек, иначе может начаться сильная потливость.
А вот рассола можно выпить не больше стакана, хотя в нем действительно много минералов и минеральных солей, помогающих организму встряхнуться. Рассол из-под покупных маринованных огурцов-помидоров пить категорически нельзя – в нём много уксуса, разъедающего слизистую желудка.
А вот главный санитарный врач нашей страны Геннадий Онищенко попросил граждан на майские праздники меньше злоупотреблять спиртным и переедать. По его словам, лучше встать со своих диванов и вести активный образ жизни. Например, он предложил отправиться семьями на пикники. Но никакого алкоголя и чревоугодия.