Исследователи из финского Технологического университета Тампере сделали любопытное наблюдение, касающееся тех, кто мечтает избавиться от лишних килограммов, сообщает репортёр британской The Telegraph.
Чтобы похудеть быстрее, людям, сидящим на диете, нужно регулярно взвешиваться, причём делать это следует по средам. К такому выводу пришли финские учёные, наблюдая за десятками пациентов с избыточным весом.
Исследователи сообщили, что провели исследование, в котором приняли участие 40 добровольцев. Все участники поддерживались диеты, однако лишь некоторые часто проводили контрольные взвешивания.
В ходе эксперимента обнаружилась такая закономерность: если человек взвешивался раз в 5-8 дней, то ему на самом деле удавалось худеть, а те, кто этого не делал, оставались с прежним весом.
Элина Хэландер из Тамперского технологического университета и её коллеги наблюдали за "подопытными" в течение года. За это время все участники эксперимента взвесились 2.838 раз.
Поскольку большинство людей начинает похудение именно в понедельник, то в среду они могут увидеть объективный результат. В то время как к выходным они могут оказаться на предыдущей отметке, поскольку к пятнице все хотят немного расслабиться и съесть лакомство, которое не причисляется к категории диетических.