Врачи заявили, что изменение гормонального фона после 30 лет является главной причиной набора лишнего веса.
Это касается даже тех, кто до этого никогда не набирал его и вел при этом здоровый образ жизни. WellNews.ru пишет, что после 30 лет у женщин наблюдается снижение уровня гормонов эстрадиола и прогестерона, которые отвечают за возможность рождения ребенка и интенсивность метаболизма. При снижении уровня этих гормонов происходит замедление процесса обмена веществ, это и ведет к набору килограммов.
Мужчины в возрасте 30-35 лет страдают от лишнего веса в основном из-за малоподвижного образа жизни и чрезмерного увлечения пивом. Т.е. главная проблема мужчин с лишним весом - это образ жизни.
Врачи-эндокринологи рекомендуют после 30 лет заниматься правильным питанием и вести активный образ жизни.