Ученые выяснили, почему люди тяжело просыпаются по утрам

11 марта 2013 г., 09:33

Австралийские ученые пришли к выводу о том, что "медленные" внутренние часы человека являются причиной неспособности засыпать ночью.

Ученые провели исследования и выяснили, что с такой проблемой сталкиваются 15% подростков, которые не могут проснуться полностью к началу занятий в школе. Специалисты также отмечают, что подобные расстройства могут оставаться с человеком в течение всей жизни. У большинства из нас - 24-часовой ритм биологических часов. Это естественный ритм. Он влияет на сонливость и внутреннюю температуру тела человека. Но для людей с расстройством фазы замедленного сна нужно больше времени для завершения цикла.

Отметим, что утренние лучи сообщают человеческому организму, что уже пора просыпаться, но данная функция нарушается у тех людей, которые работают посменно или часто совершают трансконтинентальные перелеты.

Источник: argumenti.ru
Фото: bugaga.ru
Автор: