Ученые из США выяснили, что употребление напитков с сахаром, особенно диетических, увеличивает риск возникновения депрессии. А вот употребление кофе без сахара этот риск намного снижает.
Чтобы прийти к таким выводам, ученые провели полноценное исследование. В нем приняли участие почти 264 тысячи человек в возрасте от 50 до 71 года.
Исследователи учитывали факты употребления чая, лимонада, фруктовых напитков и кофе в период с 1995 по 1996 год. Спустя 10 лет ученые опросили участников и выяснили, что среди них было зафиксировано свыше 11,3 тысячи случаев депрессии.
Более того, люди, выпивавшие более четырех банок или стаканов лимонада в день, на 30% чаще впадали в депрессию по сравнению с теми, кто не пил лимонад.
А те, кто пил по четыре банки фруктового напитка, страдали депрессией вообще на 38% чаще. Любители несладкого кофе страдали депрессией на 10% меньше, чем те, кто не пил кофе вообще.
При этом риск увеличивался для тех, кто пил диетические газированные напитки, сок или холодный чай, по сравнению с потребителями обычных напитков подобного рода.