Психолог Эдуард Шамсутдинов рассказал, в каких случаях зависть идёт на пользу. Эксперт отметил, что за ней могут скрываться ваши настоящие желания.
В беседе с "Радио 1" практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов пояснил, что зависть способна принести пользу, однако сама по себе этого не гарантирует.
– Иногда она помогает признать желание, которое мы долго запрещали себе. Например, человек говорит, что ему не нужна карьера, а потом с яростью смотрит на коллегу, которого повысили. Возможно, ему действительно не нужна именно такая должность. Но, может быть, ему нужны влияние, деньги или признание – и он привык считать эти желания мелкими или постыдными, – поделился психолог.
Эксперт объяснил, что зависть порой указывает не на то, к чему вы стремитесь, а на то, чего вам недостаёт. За мыслями о чужой квартире может стоять потребность в безопасности. За завистью к популярности – желание свободно высказываться и знать, что вас слышат. А чужой отпуск может задевать потому, что вам не хватает возможности самим управлять своим временем.
При этом прокладывать путь зависть умеет плохо. Она даёт понять, где болит, но не предлагает готового решения. Если идти у неё на поводу, легко захотеть повторить чужую жизнь вместо того, чтобы строить свою. Поэтому для начала полезнее спросить себя не "Как мне избавиться от зависти?", а "Что конкретно так меня зацепило?", подсказал Шамсутдинов.
По его словам, точный ответ помогает разобраться в своих чувствах: чем больше в нём конкретики, тем проще понять, чего вы на самом деле хотите.