Россиянам рассказали, как часто нужно менять постельное белье в разные сезоны. Осенью эта привычка должна стать еженедельной.
Как рассказали в ИА SevastopolMedia, общая норма смены постельного белья: примерно раз в неделю. До 2 недель допустимо только если вы спите один и не потеете – это верхняя граница, а не рекомендация.
- Осень (сентябрь–октябрь): раз в 7 дней. При высокой температуре в комнате, сильном потоотделении или редком проветривании – чаще.
- Зима: 1–2 недели при сухом сне и теплом одеяле. При ночной потливости – вернуться к недельному графику. Особое внимание наволочке – она пачкается быстрее.
- Весна: снова каждую неделю. При аллергии – чаще из‑за пыльцы и других аллергенов.
- Лето: каждые 3–4 дня при жаре или душных ночах. Если в кровати спит питомец – тоже каждые 3–4 дня (или чаще).
Наволочки следует менять чаще, особенно при жирной коже, активном использовании средств для волос или склонности к высыпаниям (несколько раз в неделю).
– Не стоит привязываться исключительно к календарю. Если человек сильно потеет, болеет, спит с животным или страдает от аллергии, белье нужно менять чаще, – отмечают специалисты по уходу за постельными принадлежностями.
Эксперты добавили, что для большинства людей удобный ориентир – один раз в неделю.