Во время беременности даже привычные напитки могут представлять риск для будущего ребенка.
Акушер-гинеколог, хирург АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Сабина Ханмирзоева предупредила в беседе с РИАМО, что натуральное происхождение продукта вовсе не означает его безопасность.
По словам врача, основой питьевого режима будущей мамы должна оставаться обычная питьевая вода. Именно она поддерживает обмен веществ, участвует в формировании околоплодных вод и помогает организму нормально функционировать. Остальные напитки могут лишь дополнять рацион.
Особое внимание специалист призвала уделить кофеину. Он содержится не только в кофе, но и в черном и зеленом чае, шоколаде, энергетиках и некоторых газированных напитках. Кофеин проникает через плаценту, а организм плода еще не способен его полноценно перерабатывать. Поэтому беременным рекомендуют употреблять не более 200 мг кофеина в сутки.
Врач отметила, что даже зеленый чай, несмотря на богатый антиоксидантами состав, следует пить умеренно – оптимально не более одной-двух некрепких чашек в день.
В качестве более безопасной альтернативы эксперт назвала ройбуш, который не содержит кофеина. Допустим и иван-чай, однако данных о его влиянии на беременность пока недостаточно.
Имбирный чай может помочь справиться с токсикозом в первом триместре, однако на поздних сроках употреблять его следует с осторожностью. Мятный чай способен уменьшить тошноту и дискомфорт в желудке, но женщинам с изжогой он может, наоборот, ухудшить самочувствие.
Отдельно врач предостерегла от бесконтрольного употребления травяных чаев. Во время беременности противопоказаны напитки с шалфеем, полынью, пижмой и зверобоем. Осторожность также следует соблюдать с ромашкой, поскольку некоторые травы способны влиять на тонус матки и взаимодействовать с лекарственными препаратами.