Психолог Анастасия Кардиакос объяснила, что цвет напрямую воздействует на работу нервной системы.
Мы нечасто задумываемся, почему в серый дождливый вторник вдруг хочется надеть тёмно-синий свитер, а в яркое солнечное воскресенье – взять с собой жёлтую сумку. Но за таким, казалось бы, "интуитивным" выбором стоит тонкая работа нервной системы. С помощью цвета она будто подаёт сигналы о своих настоящих потребностях: где-то нужен покой, где-то – заряд энергии, а где-то – защита от переутомления. Цвет влияет не только на внутреннее состояние, но и на то, какое впечатление мы производим на других.
В разговоре с "Радио 1" семейный психолог Анастасия Кардиакос отметила, что нам привычно считать выбор цвета чем-то спонтанным, хотя на деле всё устроено сложнее. Цвета влияют на степень возбуждения нервной системы, и именно поэтому в зависимости от нашего состояния меняются и цветовые предпочтения.
По словам специалиста, все цвета условно можно разделить на две группы: холодные – синий, зелёный, серый – снижают возбуждение и помогают собраться, а тёплые – красный, оранжевый, жёлтый – наоборот, повышают активность, но при избытке быстро утомляют. Именно поэтому психологи не советуют оформлять спальню в красных тонах или приходить на деловые встречи в слишком броских образах.
Особенно заметно влияние цвета, по словам эксперта, проявляется на романтических свиданиях. Многие уверены, что красный автоматически делает человека привлекательнее, но психология говорит немного о другом. Отсюда и феномен маленького чёрного платья. Здесь акцент смещается на лицо и кисти рук.
Если вы чувствуете тревогу или усталость, психолог советует попробовать простой приём цветотерапии – "калейдоскоп".
– Возьмите за правило хотя бы три дня фотографировать только конкретный цвет. Например, зелёный. Ваше внимание начинает выискивать этот цвет, отвлекаться от проблем и переключаться на внешнюю задачу, – порекомендовала специалист.
По ее словам, для тревожных людей это очень хорошая практика.