Врачи Кузбасской областной детской клинической больницы им. Атаманова напоминают о важном утреннем деле.
"Зарядка – это лучшее, что можно сделать с утра" – так считают кузбасские врачи.
Они отмечают, что это большая польза для сердца и лёгких. Само собой она хорошо пробуждает сонное тело и повышает настроение.
"Но не забывайте сохранять баланс: занимайтесь в своем темпе и при дискомфорте прекратите выполнять упражнение, чтобы отдохнуть." – добавили врачи.
Фото: freepik.com