Врачи напоминают, что курение – это серьёзная зависимость, а не просто вредная привычка. Часто первый опыт употребления никотина происходит именно в подростковом возрасте. Специалисты Кузбасского наркологического диспансера дали родителям несколько ключевых советов по профилактике и рассказали, куда обращаться за помощью.
Профилактика курения среди подростков – одна из важнейших задач. Именно в период взросления многие молодые люди впервые пробуют сигареты или вейпы, не осознавая, насколько быстро формируется никотиновая зависимость.
Специалисты рекомендуют родителям быть рядом с ребёнком, показывать правильный пример и заранее объяснять, что большинство взрослых, начавших курить в юности, потом глубоко сожалеют об этом.
Основные методы профилактики:
- Информирование – объясняйте подростку простым языком, как курение вредит лёгким, сердцу, коже, зубам и нервной системе.
- Личный пример – дети копируют поведение близких. Важно самим придерживаться здорового образа жизни и не курить в их присутствии.
- Обсуждение ситуации давления со стороны друзей – обсудите с подростком, как можно уверенно отказаться, если друзья предложат сигарету. Помогите найти свои аргументы: "это вредно", "не хочу плохо пахнуть", "я занимаюсь спортом".
- Организация свободного времени – интересные хобби, спорт и творчество помогают избежать скуки и желания экспериментировать с сигаретами.
- Профессиональная поддержка – если вы заметили признаки употребления никотина, важно сразу обратиться к специалисту.
В Кузбасском клиническом наркологическом диспансере им. профессора Н.П. Кокориной работают специальные амбулаторные кабинеты для детей и подростков. Бесплатную консультативную помощь оказывают врачи-психиатры-наркологи и психологи. Они помогут как несовершеннолетним, так и их родителям.