Психолог Марианна Абравитова объяснила, как пустота в душе превращается в лишние траты и что с этим делать.
Многие пытаются заглушить чувство одиночества походами по магазинам, но, как подчеркивает клинический психолог Марианна Абравитова в беседе с Pravda.Ru, настоящая работа над этим начинается не с новых вещей, а с новых связей с людьми.
По ее словам, импульсивные траты часто становятся способом на время снизить тревожность и заполнить внутреннюю пустоту. Это своеобразная компенсация нехватки близких контактов, и сам процесс покупки способен дать лишь короткое чувство облегчения.
– Удовлетворение наступает только в момент выбора и оплаты покупки, а когда вещь уже получена, она теряет свою значимость. На самом деле такие покупки – лишь вершина айсберга, за которой стоит целый комплекс эмоциональных зависимостей, – отметила психолог.
Абравитова уверена, что ключ к преодолению одиночества – признать проблему и начать искать возможности для общения и самореализации. Она подчеркнула, что сейчас существует масса способов перестать чувствовать себя в изоляции: тематические чаты, клубы по интересам, районные культурные центры, танцевальные площадки. Там люди разных возрастов могут познакомиться, пообщаться и найти друзей. Главное – понять, что с вами происходит, и сделать первый шаг, отметила специалист.
Если же собственных усилий недостаточно, психолог советует не откладывать обращение к специалисту. Профессиональная помощь помогает быстрее разобраться в себе, найти корни замкнутости и увидеть реальные пути выхода из состояния одиночества.