Андрей Кондрахин, кандидат медицинских наук и старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского Университета, поделился актуальной информацией о мерах защиты от гриппа, разделив их на научно доказанные и малоэффективные.
Ключевые меры защиты:
По словам эксперта, наиболее действенными методами профилактики гриппа остаются соблюдение гигиенических правил и своевременная вакцинация. К базовым гигиеническим процедурам относятся:
- Ношение масок в местах массового скопления людей.
- Использование антисептиков для рук.
- Тщательное мытье рук и обработка носоглотки после возвращения домой.
- Разделение зон для уличной и домашней одежды, поскольку вирус может переноситься на одежде, волосах и обуви.
Эффективность народных средств и закаливания:
Академическая наука не подтверждает эффективность большинства народных методов профилактики. Закаливание, хоть и может положительно влиять на организм, требует постоянного и длительного применения и не является гарантией защиты от вируса в пик эпидемии. Сбалансированное питание, богатое витаминами, поддерживает иммунную систему, но не создает абсолютного барьера против инфекции. Единственным научно обоснованным методом защиты от гриппа является вакцинация.
Почему заболеваемость растет?
Сезонный рост заболеваемости объясняется явлением "популяционного напряженного иммунитета". После летних отпусков и продолжительных праздников люди возвращаются в коллективы с потенциально ослабленным иммунитетом, что способствует быстрому распространению вируса. Офисные работники, школьники и посетители торговых центров, находясь в условиях повышенной концентрации людей, становятся наиболее уязвимой группой, передает пресс-служба Пироговского университета.