Врач превентивной медицины Ольга Шуппо рассказала, что помимо здорового сна и правильного питания поможет укрепить защитные функции организма перед сменой сезонов. В этом помогут вода и массаж.
Как рассказала специалист по иммунореабилитации, адаптационной и превентивной медицине, перед осенью важно позаботиться об укреплении своего здоровья, чтобы успешно противостоять капризам погоды и простудным заболеваниям. Помимо сбалансированного питания, здорового сна и умеренной физической активности можно обратиться и к другим методам. Одним из них врач назвала водолечение. Об этом пишет издание "Город55".
– Водолечение запускает мощные процессы детоксикации. Известно, что интоксикация всегда оттягивает на себя много внутренних сил организма. Поэтому очень полезно проводить внутренние детоксы либо водолечение – лимфодренажный массаж, – отметила эксперт.
По ее словам, все, что связано с чисткой лимфы, снимает "кандалы с иммунитета". Таким образом, процессы оздоровления организма проходят более успешно.
При этом важно помнить, что любые лечебные процедуры должен назначать медик, так как у некоторых людей могут быть противопоказания к некоторым видам воздействия на организм.