Американский ученый рассказал о причинах постоянных мыслей о еде. Причина переедания кроется не в слабости характера.
Американские ученые из Университета штата Пенсильвания установили, что переедание связано не с недостатком силы воли, а с повышенной чувствительностью мозга к внешним пищевым сигналам. Специалист университета Дайсукэ Хаяси сообщил, что некоторые люди испытывают так называемый "шум еды" – непреодолимое желание покушать, вызванное внешними факторами вроде рекламы, запаха и вида пищи, а также внутренними ощущениями голода.
Эта проблема усугубляется образом жизни, уровнем стресса и наследственностью. Важно понимать, что такие навязчивые мысли о еде – не признак слабости, а реакция организма на окружающую среду, изобилующую доступными источниками калорий.
Чтобы справиться с этим, Хаяси предлагает консультироваться с диетологом и практиковать осознанное питание, полноценно насыщаясь пищей и снижая риск возникновения острого чувства голода, пишут "Известия".