Нутрициолог Галина Леонова рассказала, почему стоит регулярно пить зеленый чай. По словам эксперта, благодаря множеству полезных свойств этот напиток благотворно влияет на здоровье человека и препятствует процессам старения.
Как отметила специалист регулярное умеренное употребление зеленого чая поможет снизить риски некоторых заболеваний. В нем содержится большое количество мощных антиоксидантов, которые защищают клетки организма от окислительного стресса. Об этом пишет издание RuNews24.ru.
– Катехины в составе зеленого чая способны нейтрализовать свободные радикалы, которые разрушают клетки, тем самым снижая риск хронических заболеваний и поддерживая процессы старения на более мягком уровне, – передает СМИ слова собеседницы.
Кроме того, катехины блокируют рост и распространение опухолевых клеток, что помогает снизить риски развития рака.
Кофеин в составе этого напитка помогает сконцентрироваться и улучшает работоспособность, а аминокислота L-теанин оказывает успокаивающий эффект.
Также Леонова указала на пользу зеленого чая для поддержания стройности фигуры. Она объяснила это положительным действием напитка на метаболизм и окисление жиров. Однако панацеей для похудения его назвать нельзя, но в комплексе с правильным питанием он способствует поддержанию здорового веса, передает издание Тульская служба новостей.