Врач – косметолог, дерматолог Светлана Краснова рассказала, какие повседневные привычки могут ускорить появление возрастных изменений кожи.
Как рассказала российский медик, существуют популярные привычки, которые способны спровоцировать преждевременное старение. В первую очередь речь идет о некоторых продуктах в рационе. Так, большое количество углеводов, в том числе сахара, негативно влияет на состояние кожи. Эластин и коллаген повреждаются, и кожа становится дряблой. Также немаловажную роль играет достаточное употребление воды, чтобы поддерживать кожу сияющей и гладкой. Об этом пишет издание "Газета.Ru".
– Стоит упомянуть и о недостатке сна. Плохое качество сна ускоряет старение кожи, не давая ей восстанавливаться после влияния стрессовых факторов окружающей среды. Засыпание до 22:00 является одним из важнейших факторов, улучшающих общее состояние организма, – объяснила эксперт.
Краснова добавила, что раннее появление мелких морщин грозит тем, кто засыпает с макияжем на лице. Косметика закупоривает поры и замедляет естественное отшелушивание рогового слоя кожи.
В список вредных для кожи привычек специалист внесла и умывание обычным мылом, которое способно привести к пересушиванию. Также не стоит забывать использовать защиту от солнца, чтобы сохранить молодость.