Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России, кандидат медицинских наук Любовь Дроздова рассказала, какие опасные последствия могут грозить тем, кто постоянно недосыпает.
Дроздова рассказала, что хронический недосып может привести к ожирению из-за снижения гормона лептина, который связан с контролем аппетита, и повышением грелина. Помимо этого, недостаток отдыха способствует выработке гормона стресса кортизола, из-за которого также возрастает чувство голода.
Помимо этого, недосып может привести к проблемам с сердцем и сосудами и нарушению работы всего организма в целом.
В заключение Дроздова отметила, что здоровый сон способствует укреплению иммунитета, выведению продуктов метаболизма и улучшению памяти, ее слова передают "Аргументы и факты".