Люди, пытающиеся взбодриться с помощью кофе после некачественного сна, рискуют столкнуться с трудностями в запоминании. Об этом рассказал гастроэнтеролог, терапевт Андрей Якушев.
Как рассказал российский медик, в некоторых случаях кофе способен навредить здоровью. По словам врача, если человек не выспался, то употребление бодрящего напитка приводит к нарушению работы мозга. Особенно это опасно при регулярных проблемах со сном. Об этом пишет издание "Лента.ru".
– Кофе можно выпить разово, чтобы стать бодрым на короткий промежуток времени. Но если человек системно недосыпает и при этом постоянно принимает кофеин, то это может привести к пагубным последствиям, – предупредил Якушев.
Он объяснил, что после плохого отдыха употребление кофеина способствует нарушению нейропластичности, то есть способность мозга к запоминанию. Также снижается его активность.